5 técnicas sencillas para la pausas activas en el trabajo
El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo precedente, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:A nivel competitivo, hace luego unos años fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y a